对鼻窦炎有好处的运动有哪些

男,24岁 2019-01-23

病情描述:天气一冷一热的,鼻子也常常不通,什么味儿都闻不到,还常常头痛。我想要问一下哪些运动对鼻窦炎好处?

鼻炎是鼻黏膜的炎症性疾病,因呼吸道感染。主要临床表现为鼻流脓涕、鼻塞、嗅觉下降、头面疼痛等。慢跑可以促进血液循环,使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩,有利于鼻腔通气和引流,长期坚持慢跑可增强体质,在一定程度上可以促进鼻窦炎的康复。由于大雾会带来低气压天气,容易发生非职业性一氧化碳中毒,空气中的雾气不流通,多含有许多化学有害物质,鼻炎患者的过敏性鼻炎容易复发。所以在大雾天却不适合这样。除了运动之外,用冷毛巾搓鼻子,多搓搓,加强鼻子对寒冷的耐受性,或者用鼻子吸冷水进去,憋一会儿在喷出来,多来几次,都是很好的方法!

2019-01-23

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