自然流产之后要休息多久

2025-06-13

自然流产后通常需要休息2-4周，具体时间需根据个人身体恢复情况和医生建议调整。

流产后子宫内膜需要时间修复，身体激素水平也会逐渐恢复正常。建议在此期间避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足睡眠，饮食上多摄入富含蛋白质、铁和维生素的食物，帮助身体恢复。若出血量过多、持续时间超过两周或伴随发热、腹痛等症状，应及时就医。

保持外阴清洁，避免盆浴和性生活1个月以防感染；遵医嘱复查超声，确认宫腔内无残留；心理上可能经历情绪波动，可寻求家人或专业心理咨询支持。计划再次怀孕前，建议咨询医生评估身体条件，确保安全备孕。

2025-06-13

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