湿气很重应该怎么办?

女,25岁 2019-04-09

病情描述:近期我总感觉面部头发很油腻,大便粘腻,经常感觉乏力,经诊断是体内湿气重导致的,不知道什么原因引起的。请问湿气重怎么办呢?

脾脏喜欢干燥,讨厌痰湿。如果脾阳气兴盛,运输水湿气功能正常,湿邪不会导致病症。相反,湿气太重的病人通常表现为头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等。为预防湿邪伤人,应当格外护脾。只有脾胃阳气振奋,才能有效抵抗湿邪升级为内湿,不要大量吃生冷刺激的食物,应当吃些清淡易消化的,不要吃油腻高糖的食品。此外,健脾利湿之品适量煮粥食用,能够保护脾胃祛湿气。

2019-04-09

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