早上喝完水多久吃早餐？

早上吃完早餐再吃苹果好吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

早上吃完早餐再吃苹果好。食物和水果的消化方式不同，所以餐后吃水果能够让肠胃很好

早上喝完水多久吃早餐

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上喝完水后，建议在30分钟到1小时内吃早餐。这样可以让身体充分吸收水分，同时为

早上喝完水多久才能吃早餐？

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

早上喝完水后，建议等待大约30分钟再吃早餐。这样可以让身体更好地吸收水分，同时也

早上不吃早餐有什么坏处

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

早上不吃早餐会导致一整天的营养摄入减少，比较容易导致营养不良、低血糖，还会导致难

早上什么时候吃早餐最好

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

一般早上七到九点吃早餐最好。早晨七到九点是胃经当令的时刻，这个时候属于胃受纳食

早上跑完步多久可以吃早餐

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

早上跑完步半个小时以后可以吃早餐。早上跑步可以强身健体增强自身的免疫力，跑步也

早上喝完水多久才能吃早餐

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上喝完水后，建议等待约30分钟再吃早餐。这个时间间隔可以让身体更好地吸收水分，

早上喝完水出汗正常吗

张子义 主任医师  中日友好医院

早上喝完水出汗属于正常的现象。因为喝水以后可以加快身体新陈代谢，然后通过皮肤将

早上跑完步多久可以吃早餐

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上跑完步后，建议等待约30分钟到1小时再吃早餐。这段时间可以让身体逐渐恢复，避

早上吃完早餐再吃苹果好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上吃完早餐再吃苹果是可以的，但要注意适量。苹果富含维生素和纤维素，能够帮助消化