孕期食欲不振怎么回事

2025-06-13

孕期食欲不振是常见的生理现象，主要由激素变化、胃肠功能减弱或心理因素引起。妊娠早期，人绒毛膜促性腺激素HCG和孕酮水平升高会抑制胃酸分泌、减缓胃肠蠕动，导致恶心、饱胀感和食欲下降。孕期嗅觉敏感度增强可能引发对某些气味的反感，进一步影响进食欲望。

若食欲不振伴随严重呕吐、体重下降或脱水，需警惕妊娠剧吐，应及时就医。日常可通过少食多餐、选择清淡易消化的食物如苏打饼干、粥类缓解症状，避免空腹或油腻饮食。保持心情愉悦、适当散步也有助于改善消化功能。

需注意长期营养摄入不足可能影响胎儿发育，必要时可在医生指导下补充维生素B6或专用营养剂。避免自行服用止吐药物，尤其妊娠早期是胎儿器官形成关键期，用药需严格遵医嘱。

2025-06-13

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