饭后可以吃水果吗
男，30岁 2019-06-11
病情描述：我平常吃完饭后经常吃一些水果，但听朋友说饭后吃水果不好，请问饭后可以吃水果吗？
许多人有饭后吃水果的习惯，营养学家认为这不利于我们的健康。1.水果中的果糖和葡萄糖可以在食用后直接进入小肠，并被迅速吸收和利用。当低血糖发生时，水果具有快速和强有力的补充糖的作用。然而，对于高血糖患者来说，饭后吃水果容易导致血糖上升过快，不适合饭后吃。2.目前，影响我国居民健康的主要问题是他们摄入过多的卡路里。吃水果后，大部分水果都是在吃饱的基础上添加食物的。这部分热量会被储存起来，这很容易导致超重和肥胖。营养学家建议最好在两餐之间吃水果，通常是在早上9-10点，下午3-4点或者睡觉前两个小时。这有利于营养和健康的吸收。根据上面描述，饭后立即吃水果，水果会被之前吃的食物堵塞，不能正常消化，所以饭后最好不要吃水果。
2019-06-11
吃完饭可以吃水果吗
赵月霞
副主任医师 宁夏医科大学总院
许多人都会存在这样的一个饮食习惯，在饭后吃一些水果来补充维生素。但是饭后吃水果实
饭后能吃水果吗
李雅君
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
饭后是可以吃一些水果的，但是不要立刻吃水果，马上吃水果，可能会使血糖升高，并且不
晚饭后多久可以吃水果
李雅君
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
晚饭后1~2个小时是可以吃水果的。水果中富含大量的维生素、膳食纤维和果胶物质，
饭后能吃水果吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
饭后可以吃水果，但要注意选择和时间。水果富含维生素和纤维素，对身体健康有益。饭后
晚饭后可以吃水果吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
晚饭后是可以吃水果的，但需要注意适量和选择合适的水果。水果富含维生素、矿物质和纤
饭前吃水果好还是饭后吃好
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
饭前吃水果和饭后吃水果各有其优缺点，具体选择应根据个人的身体状况和饮食习惯来决定
饭前吃水果还是饭后吃水果好
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
饭前吃水果和饭后吃水果各有其优缺点，选择哪种方式更好主要取决于个人的身体状况和饮
晚饭后可以吃水果吗
许吉成
副主任医师 哈尔滨市第一医院
晚饭后通常是可以吃水果的，但是不要吃得过多。如果晚饭吃了较多的油腻食物，在饭后
小孩饭后吃水果好吗
王林中
主任医师 鄂州市中心医院
小孩饭后吃水果一般是比较好的，但是需要注意时间间隔。刚刚吃过饭之后尽量不要吃水
饭后可以吃水果吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
饭后可以吃水果，但需要注意适量和选择合适的水果。水果富含维生素、矿物质和纤维素，
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