饭后可以吃水果吗

陶生 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

许多人有饭后吃水果的习惯，营养学家认为这不利于我们的健康。1.水果中的果糖和葡萄

没吃饭吃水果可以吃饱么？

陶生 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

单纯的吃水果营养跟不上的。人吃饱饭后食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程，才

吃完饭可以吃水果吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

许多人都会存在这样的一个饮食习惯，在饭后吃一些水果来补充维生素。但是饭后吃水果实

晚上吃水果和鸡蛋可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃水果和鸡蛋是可以减肥的。但是最好是不要在晚上吃鸡蛋，因为在晚上肠胃的蠕动会

吃完晚饭后跑步五公里可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃完晚饭后跑5公里是可以减肥的。跑步是最好的减肥运动，跑步的时候能够促进体内脂肪

减肥晚上八点以后可以吃水果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥晚上8点以后不建议吃水果，如果患者吃水果的话，可能会影响减肥的效果。晚饭8点

晚饭后喝茶好吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后喝茶好。喝茶能够解腻，还能够促进食物的消化，促进营养的吸收，但是不建议喝

饭后能吃水果吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

饭后是可以吃一些水果的，但是不要立刻吃水果，马上吃水果，可能会使血糖升高，并且不

晚饭后多久可以吃水果

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后1~2个小时是可以吃水果的。水果中富含大量的维生素、膳食纤维和果胶物质，

小孩饭后吃水果好吗

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

小孩饭后吃水果一般是比较好的，但是需要注意时间间隔。刚刚吃过饭之后尽量不要吃水