晚饭后可以吃水果吗

饭后可以吃水果吗

陶生 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

许多人有饭后吃水果的习惯，营养学家认为这不利于我们的健康。1.水果中的果糖和葡萄

晚饭后喝茶好吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后喝茶好。喝茶能够解腻，还能够促进食物的消化，促进营养的吸收，但是不建议喝

饭后能吃水果吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

饭后是可以吃一些水果的，但是不要立刻吃水果，马上吃水果，可能会使血糖升高，并且不

晚饭后多久可以吃水果

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后1~2个小时是可以吃水果的。水果中富含大量的维生素、膳食纤维和果胶物质，

晚上吃水果和鸡蛋可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃水果和鸡蛋是可以减肥的。但是最好是不要在晚上吃鸡蛋，因为在晚上肠胃的蠕动会

吃完晚饭后跑步五公里可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃完晚饭后跑5公里是可以减肥的。跑步是最好的减肥运动，跑步的时候能够促进体内脂肪

晚饭后多久可以吃水果

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后一般建议在一个小时左右再吃水果。这样可以让胃部有足够的时间消化晚餐，避免因

晚饭后可以吃水果吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后是可以吃水果的，但需要注意适量和选择合适的水果。水果富含维生素、矿物质和纤

饭前吃水果还是饭后吃水果好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭前吃水果和饭后吃水果各有其优缺点，选择哪种方式更好主要取决于个人的身体状况和饮

饭后可以吃水果吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后可以吃水果，但需要注意适量和选择合适的水果。水果富含维生素、矿物质和纤维素，