怀孕晚期应该注意什么

2025-06-16

怀孕晚期孕28周至分娩是胎儿发育和母体准备的关键阶段，需格外关注健康与安全。

进入孕晚期后，胎儿快速生长，孕妇可能出现腰背酸痛、水肿、睡眠困难等症状。此时需按时产检，监测胎动、血压及胎儿体位，警惕妊娠高血压或早产迹象。饮食应均衡，增加蛋白质、铁和钙的摄入，但需控制盐分和糖分，避免体重增长过快。适当散步或孕妇瑜伽有助于缓解不适，但避免剧烈运动或长时间站立。

避免提重物或过度劳累；识别临产信号，如规律宫缩、破水或见红；提前准备好待产包；保持情绪稳定，与医生保持沟通。若出现头痛、视力模糊或严重水肿，需立即就医。临近预产期时，建议有人陪伴，确保突发情况能及时处理。

2025-06-16

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