消化不良吃什么食物比较好

男,33岁 2019-02-14

病情描述:我平时喜欢吃一些刺激性食物,最近消化不是很好,总是肚子不舒服,想知道吃什么食物对消化好。

烧烤和油炸类的食物都是含油脂比较高,不易消化的食物。不要经常使用。会刺激消化道,影响消化道的功能。建议你多吃卫生且容易消化的物质。多吃家常菜。平时要吃得少盐少油腻。饮食以淀粉化合物为主每天早上,空腹吃一勺子蜂蜜,或加入一杯温开水。此法有润肠通便的良好功效。少吃酸辣和较有刺激性的食物。 空腹吃苹果,多吃梨,多吃香蕉,但切记香蕉不可空腹吃,最好在饭后半个小时再吃。容易通便。每天可以适当食用鸡蛋牛奶或瘦肉,恢复人体健康。

2019-02-14

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消化不良吃什么食物比较好?

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