耳鸣吃什么食物比较好

女,24岁 2019-03-11

病情描述:最近一段时间总觉得耳朵听到回音,别人说话也听不清楚,耳朵特别不舒服,想知道耳鸣吃什么食物比较好?

耳鸣是比较常见的耳部症状,平时可以食用牛奶,因为牛奶中含有人类大部分所需的维生素。其中包括维生素A、维生素D、维生素B、维生素E还有胡萝卜素。在夏天的时候,牛奶中尤以维生素含量高。通过喝牛奶可以对维生素与钙吸收利用,可以促进血液循环改善耳聋症状。大豆是含铁量较高的一种食物,跟其他食物相比铁和锌的含量都很高。大豆中还含有大量的钙,能补充耳蜗钙代谢不足,防止出现耳鸣、耳聋。多吃含铁、锌丰富的食物,因为人体补充铁质可以扩张血管,软化红血球,促进血液循环,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退,还有出现耳鸣症状。

2019-03-11

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