板栗怎么吃对身体最好

女,30岁 2020-06-25

病情描述:我朋友送了我很多板栗,说是对身体好,但我不知怎么做。板栗怎么吃对身体最好?

熟食板栗能和胃健脾,缓解脾虚。将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱的儿童,以增加食欲,调理肠胃。另外用板栗和粳米熬粥,有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复,又是老年人消化不良、气虚乏力的食疗,栗子要挑外壳完整,颜色自然,不是特别油亮的。发霉的陈栗子千万别吃,易引起食物中毒。上火严重、发烧、食积停滞、脘腹胀满者不宜多食。

2020-06-25

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首先板栗有很好的滋补作用,与当归、黄芪等相媲美,其次,板栗可以养胃健脾、补肾、强

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赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

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月子可以吃板栗吗

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