月经期间贫血会加重吗

2025-06-18

月经期间贫血可能会加重，尤其是本身存在贫血问题的女性。月经失血会导致铁元素流失，若铁储备不足或饮食中铁摄入不足，可能引发或加重缺铁性贫血，表现为乏力、头晕等症状。

月经期贫血加重的原因主要是失血导致铁流失。每次月经平均失血20-80毫升，长期超过80毫升可能引发贫血。经期激素变化可能影响造血功能，加重疲劳感。饮食不均衡、消化吸收差或慢性疾病也会增加贫血风险。

经期需注意补铁，如摄入红肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁的食物，搭配维生素C促进吸收。避免浓茶、咖啡影响铁吸收。若贫血症状严重如心悸、苍白，应及时就医检查铁蛋白和血红蛋白水平，排除子宫病变或其他病因。经期避免剧烈运动，保证休息，有助于缓解贫血不适。

2025-06-18

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