骑动感单车和跑步哪个减肥效果好

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:骑动感单车和跑步哪个减肥效果好

骑动感单车和跑步这两种运动方式对于减肥都很有效,都是有氧运动,但是动感单车通常在室内,而跑步通常在室外进行,所以跑步的效果会更加的好一些。但是需要注意的是,患者在跑步之前需适当的做拉伸运动,避免出现肌肉拉伤的情况,而且需要循序渐进的运动,不建议刚开始运动量就非常大,这样反而不利于体重的减轻会有增重的情况。

2020-05-19

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跑步机减肥和动感单车减肥哪个效果比较好?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步机减肥和动感单车减肥效果都是挺好的。如果患者想要快速的进行减肥的话可以配合跑

跑步和动感单车哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

首先跑步和动感单车都是可以减肥的运动,至于哪个更好,需要根据个人身体的条件而定,

骑动感单车能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

骑动感单车是可以起到减肥效果的,建议患者每天骑动感单车的时间尽量保证在一个小时到

跳绳和动感单车哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳绳和动感单车哪个减肥效果好,一般来说这两项运动都是能够起到减肥的效果的,但是一

跑步和动感单车哪个减肥效果好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跑步和动感单车都有减肥的效果,但是动感单车的减肥效果是比较明显的,患者在骑动感单

自己在家骑动感单车能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

自己在家骑动感单车也是可以减肥的。通过骑动感单车可以消耗身体当中多余的热量,但是

什么时间骑动感单车减肥效果好

孙伟 主任医师  中日友好医院

早上骑动感单车对减肥效果最好,因为早上骑动感单车可以提高人体的代谢,从而可以使全

减肥跑步还是骑动感单车效果好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步和骑动感单车都属于有氧运动的锻炼项目,二者没有一定的可比性。单从减肥效果来看

跑步机减肥还是动感单车减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步机减肥和动感单车减肥效果都是挺好的。如果患者想要快速的进行减肥的话可以配合跑

减肥跑步好还是骑动感单车好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步和骑动感单车都属于有氧运动的锻炼项目,二者没有一定的可比性。单从减肥效果来看

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