减肥最好多长时间量一次体重

未知,0岁 2020-06-02

病情描述:减肥最好多长时间量一次体重

减肥期间量体重的话,一周只要称一两次体重就可以的。可以用一周之内的体重变化来检测自己是否有一定的减肥成果。量体重的时间过短过快都是不可以的,如果时间间隔过短就量体重,体重没有变化反而就会打击信心。如果时间间隔过久来量体重,而检验减肥效果又不怎么准确。建议选择在一个固定的时间来测量体重,可以让自己更加有效的监测体重变化。

2020-06-04

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