在怀孕之前夫妻双方最好到医院进行孕前检查，如果有遗传病的话，咨询医生看看如何避免遗传给宝宝。孕期的时候也要按时产检，尤其是排畸的检查，发现特殊情况的要看医生的建议。

在孕早期的时候，最好避免使用一些直接导致畸形的食物，比如腌制的食物、生肉、发霉的食物，含有弓形虫、过酸的食物。要远离宠物。虽然现在的宠物也经常洗澡，但是宠物每天说不定会去什么地方，身上会存在有弓形虫，很容易感染孕妇导致胎儿的畸形。孕妈妈在孕期的时候最好不要化妆，可以偶尔的用一些护肤品。化妆品也要选择适合孕妇的。

另外指甲油烫发染发最好要避免。在备孕期间和孕期都是要戒烟戒酒的，家里人有吸烟的最好让他去外面吸烟回来之后换衣服，不然身上带的味儿闻二手烟也会对于妈妈和胎儿造成影响。孕妈妈千万不要进行x线照射，ct检查，这种直接的辐射对胎儿的影响很大，

另外，家中的微波炉等家电也是有辐射的，孕妈妈千万不要用，如果经常不使用的话，最好要去另外的房间。千万不要小看了一些噪音的污染，对胎儿的听力影响也不好，还会造成畸形。

另外化学的污染更会造成胎儿的畸形，如果孕妈妈的工作跟这些有关系，一定要提调离岗位。

在孕妈妈怀孕时期，一定要注意保持心情的愉悦放松心情，如果情绪紧张，肾上腺皮质激素会阻碍胚胎某些组织的融合作用，如果在孕早期的话会导致胎儿的唇腭裂。

以上就是我给大家讲解的如何有效防止胎儿畸形。谢谢大家的收听，再见。