在家里应该怎么练肱二头肌

肱二头肌和肱三头肌

高天 副主任医师  空军军医大学西京医院

肱二头肌和肱三头肌是人体的上臂重要的肌肉组织，参与上臂的大部分肌肉活动。肱二头

肱二头肌肌腱炎怎么治疗

党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

肱二头肌腱炎主要是因为肩关节活动过度引起无菌性炎症，使肱二头肌长头肌腱在肌间沟反

肱二头肌在身体哪里

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

肱二头肌是人体上肢的主要肌肉之一，其位于上臂前面浅层，呈梭形，起端有长、短二头。

肱二头肌疼痛是怎么回事

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

肱二头肌疼痛可能与肌肉劳损、颈椎病等原因有关。1.肌肉劳损：可能是运动不当，导

肱二头肌肌腱炎的症状有哪些

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

我们平时所说的肱二头肌肌腱炎一般是指肱二头肌长头肌腱炎，那么肱二头肌肌腱炎的发生

肱二头肌的锻炼方法？

朱淼 副主任医师  上海交通大学医学院附属新华医院

肱二头肌的锻炼方法主要包括哑铃弯举、杠铃弯举和引体向上等多种形式。这些锻炼方式能

肱二头肌长头肌腱炎怎么治疗？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

肱二头肌长头肌腱起于肩胛骨盂上结节，在肱骨结节间沟与横韧带形成的骨纤维管道中通过

锻炼肱二头肌最有效的方法是什么

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

肱二头肌是个非常顽固的部位，若训练方法不当，则跟没练一样。训练肱二头肌的方法有，

肱二头肌怎么练效果出现的最快

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

二头肌的锻炼方法。 1.身体直立，中间握把（肩宽相同）握住杠铃并悬挂在身体前方。

肱二头肌长头肌腱炎是肩周炎引起的吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

肱二头肌长头肌腱炎是由于肩周炎所导致的，但是并不是所有的肱二头肌长头肌长头肌腱炎