排卵后可以跳绳吗?

女,22岁 2019-03-13

病情描述:我和我爱人准备要孩子,前两天是我的排卵期,我们两个安排了性生活,我希望能要孩子成功,请问排卵后可以跳绳吗?

根据您的描述,是可以跳绳的,要适当的注意,排卵后适当的跳绳是有好处的,但不能过于剧烈。跳绳对于备孕的妇女是很好的,跳绳不但可以促进排卵,还可以预防宫外孕,主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能,使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口。但要运用正确的跳绳方法。要掌握平衡,跳绳时重心要落在前脚掌,双膝微屈。跳起时脚离地不应过高。上体直立,眼朝前方。跳绳时手腕用力,肘部贴近身体。落地时要轻缓,由踝、膝、髋共同缓解冲击力。有节奏的跳,这样更加轻松。建议您备孕期间遵医嘱口服叶酸,按时作息,避免过度劳累,适当调整自己,保持心情愉悦,避免精神压力过大,紧张的心情也是不利于怀孕的,好好生活就可以了,建议您在同房10天后用早孕试纸检测晨尿,检测到的结果有一定的参考价值。

2019-03-13

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