心理问题应该怎么处理

男，21岁 2020-03-29

病情描述：我十四岁以前在老家生活得好好的，可是十四岁那年转学去了他镇，在这里我很不适应，受人欺负，每天的日子都是黑暗的，性格变得很内向，现在二十多了，朋友很少，有社交恐惧症，心理处于长期的痛苦中，形成心理问题，心理问题应该怎么处理？

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首先还是要从自己出发，要看看自己的行事风格，自己的习惯性的问题来进行处理。，还是要多出去参加朋友的聚会，多和朋友交流，还可以适当参加体育运动，提高自己的身体素质，不要把和朋友们交流当成一种负担，要做到早睡早起。

2020-03-29

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