关节损伤吃什么食物好?

男,28岁 2019-03-16

病情描述:堂弟之前读的就是体育学校,他自己本身非常喜爱打篮球。但是因为没有能够科学的规划,导致了关节的损伤。关节损伤吃什么食物较好?

关节损伤需要静养不能过多动,所以早期饮食上尽量以清淡为主,避免增加胃肠道负担引起便秘。在逐渐恢复的时候,食含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。经常吃新鲜的菠萝,可减少患部的感染。保证每天都吃一些富含维生素的食物,如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等平衡补充营养即可。不建议食用过多部品,营养品和保健品。建议平时注意休息,避免过度活动。

2019-03-16

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