灵芝的食用方法有哪些呢?

男,35岁 2019-02-06

病情描述:前些天我的一个朋友从外地给我带回来了一些灵芝。以前我也没吃过这东西,不知道到底该怎么食用。

灵芝有滋补强壮,补肺益肾,健脾安神的作用.食用方法有:1.云猪蹄“填肾精血,健腰脚,滋胃液,以滑皮肤,长肌肉.”现代研究表明猪蹄含胶原蛋白,人体若缺乏就会细胞脱水,弹性降低,导致脸上皮肤松弛,出现皱纹.常食此菜能抗衰老,减少脸上皱纹,滑润皮肤1.灵芝鹌鹑蛋汤鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个,将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成.具有补血益精,悦色减皱功效.2.灵芝泡水法:把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水浸泡后当茶喝,边泡边喝,通常一朵干灵芝泡1杯,可冲开水喝一天。。

2019-02-06

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