减肥变丑了怎么办呢

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:减肥变丑了怎么办呢

减肥变丑了要多运动。减肥变丑是因为只是通过节食减肥,没有通过运动减肥,身上的肌肉松弛了,感觉没有精神就会变丑。出现这种情况就要加强功能锻炼,可以做一些瑜伽动作,还有健身操一类的,能够调动全身的肌肉运动。这些锻炼就可以使全身肌肉紧致,皮肤有光泽,人也会变得精神。只要坚持一段时间,就会看到明显的效果,还要注意营养均衡。

2020-05-23

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