孕期天天喝豆浆好吗

女,25岁 2019-05-06

病情描述:我怀孕2个月没什么胃口每天早上就喝两杯豆浆,但是又怕跟不上孕期的营养,会影响宝宝的生长,所以想了解一下孕期天天喝豆浆好吗?

孕期和豆浆是非常好的但是不能饮食太过单一,豆本来就是一种含有大量蛋白质和营养很丰富的食物,孕妇本身就缺营养,要每天都要补充的,所以每天都喝一杯豆浆是没有问题的,不过豆浆最好是在早上喝,早上喝的话,营养会比较容易吸收,最好现磨和煮熟的那种,不要喝包装那种豆粉之类的。食物摄入量较低影响胎儿发育,建议你多吃新鲜水果和蔬菜,多吃鱼类,豆类,蛋类及其瘦肉。增加营养,才有利于胎儿发育和生长,不能偏食少食要营养搭配,不爱吃东西这是这是早孕反应,建议清淡饮食,少吃多餐。建议你到医院建立孕妇保健册。

2019-05-06

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