每天都喝薏米红豆粥好不好

女,29岁 2019-03-12

病情描述:我今天二十九岁了,是个女生,脸上经常长痘痘,用了很多办法都没治好,后来看了中医,医生告诉我一个方法,就是每天可薏米红豆粥,刚开始还有些效果,坚持吃了一段时间后就不明显了,我想知道每天都喝薏米红豆粥好不好?

根据你的情况和描述来看,这个可能是与自身体质有关。薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。这两种东西,不需要按什么比例,每次一样抓一把,熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了,薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。红豆薏米粥从中医养生的角度分析主要起渗湿利水之功,适用于中医辨证为脾虚湿盛、水湿内停之症,男女老少皆宜,对脾虚所致运化功能失调而引起的中焦痞满。年轻人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。建议平常注意清淡饮食,高脂肪油腻食物要少吃,多吃高纤维的蔬菜水果粗粮,对去湿也是有帮助的。

2019-03-12

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