2025-06-13
保胎期间可以使用侧身睡,尤其是左侧卧位,有助于改善子宫胎盘血液循环,对胎儿发育更有利。
侧卧位能减轻子宫对下腔静脉的压迫,促进血液回流心脏,增加胎盘供血。孕中晚期子宫增大,平躺可能引发仰卧位低血压综合征,而侧卧可避免这一问题。若孕妇感觉不适,左右侧卧交替或使用孕妇枕辅助支撑也是可行的。
需注意避免长时间保持同一姿势,以免肌肉僵硬或压迫不适。如有前置胎盘、宫颈机能不全等特殊情况,应遵医嘱调整睡姿。若侧卧时胎动异常或出现腹痛、出血,需立即就医。总体以孕妇舒适为主,结合自身情况选择合适睡姿。
2025-06-13
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