月经淤血排不出怎么办

2025-06-18

月经淤血排不出可能是由宫寒、气血不足或子宫收缩力弱引起的。建议通过热敷、适量运动及饮用红糖姜茶促进血液循环，帮助淤血排出，必要时在医生指导下服用益母草等活血药物。

平时需注意保暖，避免受凉，尤其是腹部和脚部。饮食上可多摄入温补食物如红枣、桂圆，减少生冷刺激食物。保持规律作息和适度运动，有助于改善气血循环。若长期淤血不畅或伴随严重痛经、经量异常，应及时就医排查是否存在子宫肌瘤、内膜异位等器质性问题。

注意避免自行滥用活血药物，以免引起经量过大。情绪紧张也会加重淤滞，需调节压力。若尝试上述方法仍无改善，建议妇科检查，排除病理因素后，可考虑中医调理体质。

2025-06-18

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