恐惧感怎么治疗

未知,0岁 2020-10-13

病情描述:恐惧感怎么治疗

这些方法可以治疗恐惧感:一、脱敏治疗,害怕一样东西时,人们本能的反应就是远离、逃避,脱敏治疗法主要是让患者逐渐去接受自己害怕的东西,学会正视害怕的事物,当患者发现害怕的东西并没有真正发生时,恐惧心理就会逐渐消退。二、转移注意力,当患者处于一个恐惧的状态下时,建议不要一直盯着恐惧点,学会转移自身注意力,将自己的专注点放在别的地方,当注意力成功转移时,恐惧感就会消退。三、如果恐惧感较为严重,自身无法克服,建议寻找心理医生行正规治疗。

2020-10-30

相关问答

蜜惧恐惧症是什么

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

密集恐惧症是指在一些场景或者是地点内出现强烈的恐惧,会导致人出现一些紧张或者是担

余光恐惧症该怎么治?

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

该疾病主要是进行心理治疗,从内心消除孩子的恐惧感,余光恐惧症其实是社交恐怖症的一

得了尖端恐惧症怎么治疗?

郑重 主任医师  四川大学华西医院

尖端恐惧症是特殊恐惧症的一种,属于一种心理神经症。尖端恐惧症是指患者对尖物有恐惧

人到中老年会恐惧吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

人到中老年有时候会恐惧,当在家庭和生活中感到不安全的时候会出现一些恐惧感,中老年

如何克服昆虫恐惧症

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

克服昆虫恐惧症要多去周围的环境内活动一下,多看一些昆虫来预防对昆虫的恐惧感。当出

怎么才能治疗恐惧症

郑重 主任医师  四川大学华西医院

对于恐惧症的治疗有很多种方法,可以用厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上

昆虫恐惧症怎么治

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

昆虫恐惧症一般可以通过自我疏导的方式进行治疗。首先可以通过自然知识了解昆虫,认识

恋爱恐惧症应该如何治疗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

恋爱恐惧症是一种常见的疾病,这一类的人群会对爱情产生恐惧感,会选择逃避,建议营养

有密集恐惧症怎样治疗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

如果你的症状很严重,密集反应表现过度,有严重的痛苦感,严重影响你的生活,那么建议

得了余光恐惧症怎么办?

郑重 主任医师  四川大学华西医院

得了余光恐惧症,可以尝试通过心理疏导和行为疗法来缓解症状。首先,了解这种恐惧症的

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据