怎么才能治疗恐惧症

女,29岁 2019-08-21

病情描述:最近老是感觉心慌气短,不舒服,一到人多的地方就会莫名的恐惧,去医院检查医生说是有恐惧症,想问一下怎么才能治疗恐惧症?

对于恐惧症的治疗有很多种方法,可以用厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有恐惧情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,这也是一种强化,过段时间症状就会缓解。 强迫疗法医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的刺激,接触恐惧目标,从而逐渐适应这种刺激,逐渐消除这种恐惧,其刺激强度可由弱到强,循序渐进地呈现,否则会加重恐惧感。药物疗法,这是目前被认为是最有效的治疗方法.主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致,所以运用某类药物调节平衡.

2019-08-21

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