便秘最怕9种水果
未知,0岁 2020-04-12
病情描述:便秘最怕9种水果
患有便秘容易引起大便干燥,排便困难,同时有时还会伴有腹胀等症状,可以多吃一些香蕉,香蕉具有软化大便,促使排便的作用,对于便秘效果是比较好的,也可以吃点苹果,猕猴桃,核桃,柚子,火龙果,雪梨,芒果,西瓜等,都具有促进肠蠕动缓解便秘的作用,而且火龙果水分比较足,还具有美容养颜的作用,每天可以吃1~2个火龙果,对于便秘效果是非常好的。同时也尽量要多吃一些粗纤维的食物,例如可以多吃点菠菜,白菜,韭菜,芹菜等都可以促进肠蠕动,缓解便秘。
2020-04-12
便秘了吃什么水果比较好
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