跑步坚持多久体重才会明显下降

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步坚持多久体重才会明显的下降这个是不确定的。主要看个人的运动量大小了，有些人运

怎么晨跑几天后体重反而重了

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在刚开始跑步的几天之内，会增加一些肌肉量所以体重会有上升的趋势。这段时间不用太紧

晨跑真的能减肥吗?每次跑多少时间?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晨跑真的可以减肥的，晨跑有助于增加人体的新陈代谢、消耗脂肪、减轻体重，可以根据自

跑步多久体重开始下降

孙伟 主任医师  中日友好医院

通过跑步的方法减肥，如果每次跑步的时间达到标准，跑步的方法也正确，通常3~4天左

跳绳多久后才开始掉体重

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

跳绳多久后才开始掉体重要根据个人的身体体质来进行判断，一般若控制饮食，进行跳绳减

每天快走一小时多久开始体重下降

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天快走一小时多久体重开始下降这个是不确定的。因为在走路的过程当中，每个人的代谢

快走多久体重开始下降

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

正常情况下，通过快走这种方式进行减肥需要坚持一个月到3个月的时间才能达到体重下降

跳绳多少天体重开始下降

孙伟 主任医师  中日友好医院

跳绳一般坚持下去的话，应该会在两周左右的时间体重会开始下降。适当的进行跳绳，可以

怀孕多久体重开始增加

陈哲 副主任医师  北京大学人民医院

通常情况下，根据每个人体质的不同，体重开始增加的时间也不同，一般是在三个月后体重

怀孕多久体重开始增加

王少为 主任医师  北京医院

怀孕多久体重开始增加因人而异，一般情况下怀孕3个月之后，孕妇会出现体重增加的表现