跳绳多久后才开始掉体重

未知,0岁 2020-09-08

病情描述:跳绳多久后才开始掉体重

跳绳多久后才开始掉体重要根据个人的身体体质来进行判断,一般若控制饮食,进行跳绳减肥后大概一个星期左右会有比较明显的体重下降症状。但是如果没有控制饮食,跳绳减肥后也达不到比较好的效果。因此在跳绳期间还需要控制饮食,最好不要经常吃过于油腻的食物,也不要经常吃夜宵,最好不要经常吃含糖分较多的食物,以免影响减肥效果。

2020-09-09

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