12岁女孩可以减肥吗

未知,0岁 2020-05-24

病情描述:12岁女孩可以减肥吗

12岁女孩不可以减肥,12岁正处在青春期身体发育的时候,盲目减肥可能会导致体内内分泌紊乱,影响正常的生长发育。可以调整饮食结构,多吃富含优质蛋白质和维生素的食物,避免吃高热量,高油脂和辛辣刺激性食物,既能保证营养,也可以控制热量的摄入。此外还可以多进行一些体育锻炼,多做一些塑形的动作,可以让身体更加紧实,显得不那么胖。

2020-05-29

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12岁女孩怎么减肥运动

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12岁女孩怎样减肥最快

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