天天提不起精神总想睡觉怎么办

女,29岁 2022-01-19

病情描述:我最近这几天总是提不起精神来,感觉特别的困,总是想睡觉,天天提不起精神总想睡觉怎么办?

天天提不起精神总想睡觉可能是由于不良的生活习惯所引起的,比如长时间的熬夜看电子产品,还有可能是过度劳累所引发的,但也不排除是神经衰弱所造成的。

平时要养成良好的生活习惯,要注意多休息,保证有足够的睡眠时间,还要增加营养,可以吃一些富含蛋白质和维生素的食物,注意多休息,防止过度劳累。

如果是神经衰弱所导致的,也可以配合医生服用营养神经的药物进行治疗,比如安神补脑液。

2022-01-19

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