今常躺着很尐动便秘了怎么办

未知,0岁 2020-05-14

病情描述:今常躺着很尐动便秘了怎么办

如果经常躺着很少运动会容易引起便秘。便秘也需要加强体育锻炼,不能经常躺着,可以做腹部按摩,促进肠道运动,减少便秘,便秘平时需要多吃粗纤维食物,香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘,养成饮食生活要有规律,平时不能吃辣椒,刺激性食物,需要每天多喝温开水,注意饮食清淡,如果便秘严重可以口服通便药物治疗。

2020-05-17

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