后背脊椎和肌肉都酸痛

男,34岁 2019-02-10

病情描述:因为每天操作电脑时间有点长,后背脊椎中部和两侧的肌肉酸痛。整条脊椎各个部位和两侧的肌肉也有不同程度的酸痛,但相对较轻,每次起床都得运动半天身体才舒畅。

情况应与颈椎无关,而应由局部肌筋膜炎引起。非甾体类药物和舒筋活血药物可用于治疗,局部热敷和微波治疗可用于治疗,应注意休息,减少活动和负荷等。平时操作电脑时间太长,坐的时间很长,有时候更是弓背哈腰、低头的,时间久了就会导致后背肌肉的酸痛,这是肌肉劳损,缺乏运动,总是一个姿势的就会这样。有时候也会存在小关节的紊乱错位。议你通过中医按摩来缓解这种后背疼痛,有几次就好了。以后可以定期的保健按摩来预防。平时注意保持正确的坐姿,不要弓背哈腰、低头久坐,严重者会形成颈椎病和腰椎病的。睡硬板床,仰卧或俯卧,不要睡软床,多运动锻炼身体,后背保暖勿着凉受风。

2019-02-10

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