要怎么预防老年痴呆

女,72岁 2020-03-23

病情描述:奶奶现在很健忘,经常爱生气,担心会不会老年痴呆了,请问一下要怎么预防老年痴呆?

预防老年痴呆要从饮食生活习惯方面进行调整。要多吃坚果、粗纤维,高蛋白的食物,比如小米,核桃,鸡蛋,牛奶等等。要多进行益智类的活动,比如下棋、打牌、唱歌、打太极拳、做操等等。平常要多读书看报。还要多与他人交流,不要一个人独处。

2021-02-27

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