得了神经衰弱该怎么治疗

女,29岁 2020-04-09

病情描述:我最近有非常严重的神经衰弱,每天晚上都会大汗淋漓,睡得不好,请问得了神经衰弱该怎么治疗?

可以在睡前泡脚,听轻音乐,以改善睡眠质量。平时要保持乐观和积极的态度,减轻忧虑,增强信心,多做运动,因为在运动的过程中不仅可以宣泄压力,还可以帮助提高人体免疫力,来对抗神经衰弱给人体造成的伤害,对于治疗神经衰弱效果是十分好的。

2020-04-09

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