高血压怎么缓解

女，36岁 2021-01-21

病情描述：最近总是容易生气，头有点晕，去医院检查，医生说我患了高血压。我想请问一下专业的医生，高血压怎么缓解呢？

患者出现了血压升高的情况，首先要积极的调整自己的生活方式，并且在医师的指导下，口服降压药物进行对症处理，就可以起到缓解的作用。

平时一定要注意饮食调节，食物要以低盐、低脂为主。避免食用脂肪含量高的食物，也要避免食用辛辣、刺激性的食物，更要注意戒烟戒酒。

也要保持稳定的情绪，避免经常生气。除此之外，也要经常锻炼身体，控制体重，也可以起到缓解高血压的效果。

2021-01-21

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