高血压要怎么缓解

女,61岁 2020-03-25

病情描述:今天去医院测血压发现血压很高,医生说是高血压,我想知道高血压要怎么缓解?

平时注意改变生活方式,生活规律。适当的活动有助于缓解高血压,注意监测血压。进行生活方式的干预,包括减轻体重指数、减少钠盐摄入、减少脂肪摄入、戒烟限酒、增加运动、减轻精神压力、保持心态平和、叶酸制剂的应用等。

2020-03-25

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