高血脂的预防方法有哪些?

女,46岁 2019-02-26

病情描述:我爸和我妈都得了高血脂,我担心自己也会患有这种疾病,想要提前了解一下高血脂的预防方法有哪些?

高血脂会引发很多其他的疾病,严重的影响到心血管健康,所以平时一定要注意合理的进行防御,才能避免高危并发症的出现。首先不要吃高热量的食物,比如油条、油炸糕、油炸薯片这一类食物尽量不要吃,饮食以清淡易消化为主,每餐主食不要超过100克,其次根据自己的身体状况适当的运动,平时多饮水,这样能够促进血脂的代谢。除此之外也要保持好心情,根据自己的情况有效的进行调理身体,要坚持进行检查,合理的用药把高血脂控制在正常范围内,以免造成更严重的危害。

2019-02-26

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