腰痛应该去注意点什么

男,32岁 2019-04-03

病情描述:腰痛应该去注意点什么,是不是不可以长时间坐着?是不是还得避免搬动重物?

如果腰肌劳损或腰椎间盘突出引起腰痛,应注意避免长时间坐着、弯腰搬运重物和弯腰工作。因为这些运动很容易导致长期慢性腰部劳损。也容易引起椎间盘退变,导致神经向后突出和压迫,形成腰痛和腿痛症状。如果是肾结石引起的腰痛,平时应该多喝水。你可以喝一些利尿通淋的中药或中成药来促进结石排出。如果结石太大,那么必须进行微创碎石术。腰痛患者的饮食通常与普通人没有太大不同。然而,应该小心避免吃太多生冷和潮湿的食物。即使在夏天,也不适合多喝冷冻饮料。对于又冷又滑的水果,如西瓜,不宜一次吃太多。对于慢性腰痛,可以定期服用一些补肾壮腰的中成药。

2019-04-03

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