高血压怎么样有效的预防跟治疗？

女，33岁 2019-01-20

病情描述：医生您好，我家里姐姐，年纪不大，最近总是感觉头晕，那种晕乎乎的感觉，去医院测量过三次血压，都是150/90mmHg左右，可以诊断为高血压，请问一下高血压怎么样有效的预防跟治疗？

冯光瑞副主任医师 心血管内科咸宁市中心医院三甲

您的血压水平稍微有点偏高，但病是不是属于恶性的高血压？不要太担心，自己可以先口服一下降压药物进行治疗，稳定控制血压恢复在正常范围内。平时的时候饮食上多加注意，高血压病人在饮食起居方面首先的一点是要减体重，因为高血压与体重有密切的关系，肥胖会提高高血压的患病率，随着体重的减少，高血压也随着降低，所以，防治高血压就得控制体重。饮食要清淡，控制脂类高热量的食物摄入，减少烹调用油，烹调油的天天用量要严格控制。用低钠盐，高血压病人要控制到。做菜时使用盐勺，有效控制盐量，减少在外就餐，饭馆的菜一般都是高油高盐，不舒服合高血压病人食用，少吃油腻食物，同时适当的进行一下跑步打球健身等其他的体育锻炼。

2019-01-20

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冯光瑞副主任医师咸宁市中心医院

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