肾虚应该怎样调理?

男,34岁 2019-02-04

病情描述:上大学时因为一些私人原因没有女友,于是就经常手淫上瘾,现在结婚后性生活不好,医院检查结果是说我肾虚,应该怎样调理?

在生活中肾虚的人很多,纵情色欲不良习惯,如过度手淫,性生活过频,可直接损伤人体的肾精,造成肾虚。中医认为肾虚乃先天禀赋不足或后天失养,以及六淫入侵、七情失志、饮食不节、房劳过度所致,人们平时要多吃一些补肾的食品, 这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症,可以用黑米、芝麻、黑豆、龙眼肉、荔枝、桑椹、蜂蜜、金针菜、黑木耳、猪蹄等和粥熬成一起。,根据每个人的饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。是中医学“以脏养脏”的理论,就是吃什么补什么,肾虚患者可以吃一些其他动物的肾脏,其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素.在日常生活中患者还需要增强锻炼,促进身体分泌更多的睾酮,还要减少或者戒除手淫的习惯,避免一边补一边泄。

2019-02-04

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张月美 主任医师  济宁市中医院

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