怎样才能调理自己的心态

女,20岁 2020-05-27

病情描述:整天闷闷不乐,总想逃避不想面对,心态总是调整不过来,怎么办?

患者应该看更多能让自己放松或开阔视野的图片。听轻音乐,做更多能让你放松的事。和家人以及朋友谈谈自身的问题。参加更多的集体活动,增加一些爱好,并尝试在能力范围内参加一些工作。尽量放松自己,不要想太多无关紧要的事。

2020-05-27

相关问答

子宫肉瘤的症状怎样才能发现

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

根据你提出的怎样才能发现子宫肉瘤的症状,现建议如下,您的情况一定要去医院进行正规

13岁的小女孩,怎样才能减肥

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

13岁的小女孩怎样才能减肥,未成年的小孩减肥最好是可以选择运动的方法,因为从饮食

扳机指能自愈吗 怎样才能自愈

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

扳机指能自愈吗?怎样才能自愈?扳机指是指手指狭窄性腱鞘炎,在手指的掌指关节掌侧

怎样才能慢慢减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

怎样才能慢慢减肥,患者如果想要减肥的话,可以通过运动或者控制每天饮食的总摄入量来

治疗痔疮的最好办法是什么?

曾重 副主任医师  随州市中医医院

痔疮会引起局部组织黏膜肿胀疼痛,导致排便疼痛以及出血等现象,首先应该保持大便的通

怎么才能做到不打鼾

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你这种情况应该是受凉以后导致的鼻粘膜充血水肿,所以会引起呼吸道不通畅,导致鼻塞和

抑郁症怎样调节自己的心态?

郑重 主任医师  四川大学华西医院

根据你叙述的情况。你爱人背叛了你使你身心受到了伤害。现在你们已经离婚了,这件事情

怎样才能告别支气管炎

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

怎样才能告别支气管炎这就需要根据个人的实际病情来决定,患有支气管炎在日常生活当中

如何调整自己的心态?

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

调整自己的心态可以做一些其他的事情来转移注意力,要培养多种兴趣爱好,也可以服用一

怎样才能调理早泄

陈善闻 副主任医师  复旦大学附属华山医院

早泄是一种常见的男性性功能障碍,指的是在性行为中无法控制射精的时间,导致双方的性

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询