来例假第一天痛经怎么办

2025-06-11

痛经第一天可通过热敷小腹、服用布洛芬等止痛药缓解，同时多喝温水、适当休息，避免剧烈运动。原发性痛经通常与前列腺素分泌过多有关，及时干预可有效减轻症状。

若疼痛剧烈或伴随呕吐、头晕，可能是病理性痛经如子宫内膜异位症，需就医排查。日常可记录月经周期和症状，帮助医生诊断。经期避免生冷食物、酒精和咖啡因，规律运动如瑜伽可能长期改善痛经。

止痛药勿超量服用，胃病患者慎用非甾体抗炎药；热敷温度不宜过高，防止烫伤。若痛经持续加重或非经期疼痛，必须及时检查。未明确病因前，勿自行服用激素类药物。保持腹部保暖，情绪放松也有助于缓解不适。

2025-06-11

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