睡醒之后腰酸背痛怎么回事

男,29岁 2019-01-23

病情描述:最近刚参加运动会之后,早上起床总觉得腰酸痛,身体没有一点力气,我想了解一下睡醒之后腰酸背痛怎么回事?

通过你的描述症状,睡醒以后腰酸背痛的问题,最常见的就是筋膜炎,原因就是背部的筋膜由于长期慢性的劳损,而引起局部的慢性炎症,会引导诱发筋膜炎的再次发生,引起腰酸背痛。还有常说的腰肌劳损,腰肌劳损也可以在受凉以后或者是活动以后复发。比较常见的原因是睡姿不正确,如斜睡、侧卧,局部压迫引起肌肉的慢性拉伤,而引起腰背部疼痛,饮食以清淡为主,宜多吃水果、蔬菜及优质高蛋白食物,禁辛辣、肥甘厚味,以及霉制品、腌制食品,忌酒,注意锻炼身体。

2019-01-23

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