脾虚吃什么食物好?不适合吃什么食物?

女,56岁 2019-01-29

病情描述:我婆婆最近有点脾虚,想问一下脾虚吃什么食物好?不适合吃什么食物?

脾虚者可以吃一些具有补脾益气,醒脾开胃消食的食品进行食疗,如1、鲫鱼具有健脾利湿作用,适用于身体浮肿,容易口渴,容易困倦的人群,2、地瓜具有补脾,宽肠胃,益气力的作用,适用于身体瘦弱,容易乏力脾虚的人群,3、薏苡仁具有补脾健胃的作用,4、大枣:性温,味甘,有补脾胃、益气血的作用。5、党参 性平,味甘,无毒,有补脾胃、益气血的作用。

脾虚者宜常食以上这些食物之外,脾虚之人还宜服食山药、粟米、高粱、、蚕豆、羊肚、鸡肉、青鱼、银鱼、白木耳、花生、黄芪、白术、甘草等。

脾虚者根据其宜忌原则,不适合吃生冷的,油腻的,剌激的,不容易消化的食物。应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、芝麻、荞麦、柿子、荸荠、柑、橘、香蕉、无花果、猕猴桃、西瓜、生萝卜、菠菜、莼菜、发菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、金针菇、草菇、菊花、金银花、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。

2019-01-29

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