流产后应该怎样缓解心情?

女,25岁 2019-05-08

病情描述:我做了流产手术,流产以后对我的身体和心里,都受到了严重的创伤,心里非常难受,请问流产后应该怎样缓解心情?

通常在经历了流产的痛苦以后,女性会产生抑郁、气恼、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状,首先要正确认识和接受人流手术后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化,了解到这种变化会随着时间消退,为了缓解情绪变化给自己带来的不适,可以寻求适当的宣泄方式,如哭泣和倾诉等。主要就是饮食,要注意加强营养,少吃辛辣刺激性的食物,注意休息,不要过度劳累,注意保暖不要受凉,既然这种情况已经发生了,要试着慢慢的接受,不要心情不好,这样也不利于子宫的恢复。

2019-05-09

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