大便干燥吃什么见效快

男,29岁 2021-01-29

病情描述:我有便秘,大便总是特别干燥,我想通过一些饮食的方法来改善,大便干燥吃什么见效快?

大便干燥可以多吃一些蔬菜水果,见效是比较快的。

大便干燥可以适当的吃一些凉性的水果,比如梨、香蕉或者是火龙果等,吃这些水果能够很好的改善大便干燥,另外还应该要注意多喝白开水,在喝水的时候可以适当的加入少量的食盐。

患有大便干燥应该要注意,不能够喝酒或者是含酒精的饮料,不能够吃辛辣刺激的食物,比如火锅或者是烧烤等,是应该要适当的进行体育运动,促进肠道的蠕动。

2021-01-29

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