一天吃几个西梅才能治便秘?

女,25岁 2019-04-10

病情描述:最近因为工作压力大,饮食起居变化了不少导致便秘,听别人说西梅能治疗,请问一天吃几个西梅才能治疗啊?

西梅的糖分和植物酸含量都很高,有很好的滋补作用。西梅中含有丰富的纤维素以及有机酸等,可以起到疏通肠胃的作用,对于便秘具有一定的治疗效果,每天吃三到五个西梅可以加速胃肠道的蠕动,.可以有效地将肠道内的毒素以及食物残渣排出体外。不仅如此梅西还含有铁、钾、锌等微量元素,因此它能起到增强体质的作用,对于预防便秘等具有重要的作用,西梅特别适合老人和儿童食用,但切记不要吃辛辣的食物,否则会使食物残渣滞留在肠道内,会使便秘更加严重。

2019-04-10

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新鲜西梅一天吃几颗好

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黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

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黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

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