孕妇一天吃几个西梅治便秘

女,27岁 2019-02-09

病情描述:我前段时间感觉特别不舒服,出现便秘,也不知道是什么原因,饮食方面有没有什么需要注意的,孕妇一天吃几个西梅治便秘?

根据你的描述,便秘发生在怀孕后。西梅可以少量食用,建议多喝水,适当锻炼。可以吃蔬菜和水果,如香蕉、苹果、芹菜等。吃一些油脂丰富的食物。吃一些油脂的食物能够防止大便干硬导致的便秘。同时有利于排便顺畅。每天早晨起床后,可以喝一些凉白开,或者带点盐的盐水,这个可以有效治疗便秘,有利于通便。每天进行适当的活动来促进肠道蠕动,可以做轻微的家务,尽量不要卧床休息。重度便秘可以用临时开塞露润肠通便,或口服乳果糖润肠通便。

2019-02-09

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